Facilitadora
Liz Rodríguez
La autoobservación y comprensión de nuestras emociones nos abre el camino hacia una buena salud mental y física"
Desde que me titulé como psicóloga en 2011, mi búsqueda ha sido entender cómo lograr un equilibrio real entre el rendimiento profesional y la salud emocional. Durante más de una década, trabajé en Recursos Humanos para la industria de manufactura en México y Estados Unidos; un entorno de alta exigencia donde mi día a día se medía en eficiencia operativa y mejora continua.
Como muchas mujeres ambiciosas, construí una carrera sólida que me permitió alcanzar una meta soñada: una transferencia internacional. Sin embargo, ese logro trajo consigo desafíos que ningún indicador mide: la distancia de mi red de apoyo, la adaptación cultural y el inicio de mi maternidad.
Entendí algo fundamental: Puedes ser altamente eficiente, disciplinada y comprometida, pero si tu sistema nervioso vive en alerta constante, el costo lo paga tu salud, tu energía y tu capacidad de disfrutar lo que has construido.
Mi Enfoque
Observé un patrón constante en mujeres activas y exigentes: la normalización del estrés crónico y la desconexión emocional. Esta inquietud me devolvió a mis raíces. Crecí en el consultorio de mi madre, médica, quien me enseñó que el cuerpo expresa lo que la mente no puede procesar.
Hoy, tras especializarme con una Maestría en Intervención Psicológica de los Trastornos Psicosomáticos, mi enfoque integra:
Teoría del Apego y Psicoterapia enfocada en el trauma: para entender tus patrones relacionales.
Trabajo Corporal: Facilitadora de Yoga Sensible al Trauma.
¿Cómo puedo acompañarte?
No trabajo solo desde la teoría. Sé lo que es sostener múltiples roles: ser mamá, cuidar el cuerpo y rendir profesionalmente sin sentir que pierdes el equilibrio.
En Enfoque Interior, acompaño a mujeres que desean dejar el modo de "supervivencia de alto rendimiento" para vivir con verdadera claridad y presencia. Porque la verdadera eficiencia no es hacer más, sino sostener lo que amas sin agotarte en el proceso.
¿Lista para recuperar el control de tu energía? Estoy aquí para acompañarte.
